Hotline:

 Ms. Thảo: 0988.760.240 - 0981.199.772 - Miss Tâm

Cách sử dụng tinh dầu phòng ngừa trầm cảm hiệu quả

Trầm cảm là căn bệnh có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và gây ra những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe cũng như xã hội. Để ngăn chặn tình trạng bệnh này xảy ra thì tinh dầu được xem là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả mà mỗi người nên áp dụng. Vậy sử dụng tinh dầu như thế nào để có thể giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, lo âu và ngăn chặn trầm cảm hiệu quả?

Dùng tinh dầu trong không gian

Tinh dầu là sản phẩm tự nhiên với những mùi hương đặc trưng mang đến cảm giác thoải mái, thư giãn hiệu quả. Lọ tinh dầu được chiết xuất từ nhiều nguyên liệu có trong tự nhiên nên cũng có những mùi hương khác nhau. Bên cạnh công dụng làm đẹp thì tinh dầu cũng được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh trầm cảm thường thấy.

lọ tinh dầuTinh dầu giúp ngăn cản bệnh trầm cảm hiệu quả

Trầm cảm là căn bệnh có diễn tiến âm thầm, khó nhận biết và ở mức độ nhẹ thường bị nhầm lẫn với nhiều loại bệnh thông thường khác. Sử dụng tinh dầu mang đến hiệu quả hữu hiệu mà lại không lo ngại ảnh hưởng tới sức khỏe như nhiều loại thuốc khác trên thị trường. Tinh dầu có khả năng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, xoa  dịu thần kinh, giúp tinh thần luôn thoải mái, sảng khoái, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm một cách hiệu quả nhất.

Bạn có thể dùng tinh dầu theo nhiều cách khác nhau và một trong những cách dùng phổ biến nhất là xịt vào không gian hoặc dùng đèn xông tinh dầu để mùi hương lan tỏa. Mùi hương này sẽ giúp lọc sạch không khí, khử mùi hôi khó chịu, làm không gian sống của bạn trở nên thoải mái hơn. Bạn có thể dùng lọ tinh dầu trong phòng ngủ, phòng khách, phòng tắm, phòng bếp, thậm chí là nơi làm việc, trong xe ô tô... Những loại tinh dầu thường được dùng để giải tỏa mệt mỏi và ngăn chặn chứng trầm cảm thường là tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, húng tây,...

Dùng tinh dầu để tắm

Sử dụng tinh dầu để tắm là một trong những biện pháp cũng rất hiệu quả và có thể tác động trực tiếp tới cơ thể người dùng. Bạn nên dùng nước nóng, hòa thêm với vài giọt tinh dầu rồi ngâm mình để thư giãn. Lúc này cơ thể được thư thái, tinh thần được xoa dịu, các dưỡng chất tinh dầu thấm vào da đi vào cơ thể giúp loại bỏ sự mệt mỏi, mang đến sự lạc quan, vui vẻ của người dùng, từ đó loại bỏ nguy cơ gây nên bệnh trầm cảm.

Bạn có thể chuẩn bị trước những lọ tinh dầu như bưởi, hương thảo, xô thơm, cúc La Mã,... để tắm và ngâm mình sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Việc ngâm mình với tinh dầu cũng giúp bạn thư thái, xoa dịu cảm giác khó chịu, bức bối trong cuộc sống để tinh thần luôn được xoa dịu một cách hiệu quả nhất.

Dùng tinh dầu trước khi đi ngủ

Với những người có dấu hiệu trầm cảm sẽ thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ, lo âu, căng thẳng. Bạn có thể dùng tinh dầu để có được một giấc ngủ ngon và tinh thần thoải mái. Bạn có thể nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào gối ngủ để ngửi trực tiếp. Ngoài ra bạn có thể chuẩn bị sẵn những lọ tinh dầu như oải hương, cúc La mã để massage toàn thân trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon đồng thời loại bỏ đi những lo lắng, căng thẳng trong ngày để thư giãn cơ thể, đầu óc.

lọ tinh dầuCó thể dùng tinh dầu để massage

Trên đây là một số cách sử dụng lọ tinh dầu nguyên chất để ngăn chặn bệnh trầm cảm hiệu quả. Nếu thấy người thân hoặc chính mình đang có những dấu hiệu của trầm cảm thì bạn hãy dùng tinh dầu theo những cách trên ngay lập tức để tránh những hậu quả khôn lường có thể xảy ra.

Tìm sản phẩm

Tổng số: 0 Sản phẩm

Chất liệu

Kích cỡ

Số lượng đặt hàng

Sản phẩm xem nhiều

ĐỐI TÁC KHÁCH HÀNG